大家還記得行政院衛生署在2007年宣導「天天五蔬果，健康跟著我」一詞嗎?
在開始解說前，我們先來猜猜看天天五蔬果是什麼意思吧！
猜到了嗎？
其實並不是指每天要吃5種的蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果。
而是必須吃到3份蔬菜2份水果以上足夠份量的蔬菜水果！
- Nov 13 Mon 2017 14:43
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芬芳告訴你！ 為何要天天五蔬果？
- Nov 13 Mon 2017 14:43
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芬芳告訴你！ 為何要天天五蔬果？
大家還記得行政院衛生署在2007年宣導「天天五蔬果，健康跟著我」一詞嗎?
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猜到了嗎？
其實並不是指每天要吃5種的蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果。
而是必須吃到3份蔬菜2份水果以上足夠份量的蔬菜水果！
- Nov 13 Mon 2017 13:08
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蔬菜裡都含有葉綠素？ 葉綠素對人體好處大解析！
西元1913年的德國諾貝爾獎得主R. Willstatter博士發現
「葉綠素存在於任何綠色的植物當中」
換句話說，你我每天都吃得到葉綠素。
但是因為葉綠素不耐高溫，加上易於被油脂包覆，使得葉綠素往往在烹煮過程中流失，真正吸收進人體的少之又少，才會盛行水煮青菜作為養生的吃法。
那人體為什麼要吸收葉綠素呢？
- Nov 13 Mon 2017 13:08
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蔬菜裡都含有葉綠素？ 葉綠素對人體好處大解析！
西元1913年的德國諾貝爾獎得主R. Willstatter博士發現
「葉綠素存在於任何綠色的植物當中」
換句話說，你我每天都吃得到葉綠素。
但是因為葉綠素不耐高溫，加上易於被油脂包覆，使得葉綠素往往在烹煮過程中流失，真正吸收進人體的少之又少，才會盛行水煮青菜作為養生的吃法。
那人體為什麼要吸收葉綠素呢？
- Nov 08 Wed 2017 18:00
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讓芬芳告訴你，媽媽們都不知道的買菜經！
生鮮超市的崛起，讓蔬菜變成「保鮮」而不是「新鮮」。
進而驅使更多媽媽們趕在下班前衝衝忙忙逛黃昏市場收刮最後一批新鮮蔬菜。
那要怎麼樣才可以找到保鮮又好吃的蔬菜呢？
6個小撇步教大家如何挑選新鮮有口感的蔬菜，
不僅能吃得美味，營養價值也比較高。
- Nov 08 Wed 2017 18:00
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讓芬芳告訴你，媽媽們都不知道的買菜經！
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那要怎麼樣才可以找到保鮮又好吃的蔬菜呢？
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不僅能吃得美味，營養價值也比較高。
- Nov 08 Wed 2017 10:00
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芬芳買菜網熱銷 <<福壽山蘋果>> 產地大解析
位於福壽山海拔2350公尺的地方，
因為海拔高度高，天氣非常寒冷，也因此讓蘋果的蜜腺吃起來更有香氣，
芬芳買菜網袋你前進尋找最好的味道
蜜蘋果 絕對不能錯過~~
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- Nov 08 Wed 2017 10:00
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- Oct 31 Tue 2017 17:09
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腎病患者到底要吃什麼？不能吃什麼？
愛吃水果是個好習慣，有益於身體健康，皮膚也會變好又變白。
這都歸功於水果富含膳食纖維、維生素和營養素。
不過，水果有成千上萬種。
對於腎病患者來說，任何食物都要經過腎臟處理，
凡入口食物都需要經過腎臟的處理，一不小心就會加重腎臟負擔。
- Oct 31 Tue 2017 17:09
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腎病患者到底要吃什麼？不能吃什麼？
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這都歸功於水果富含膳食纖維、維生素和營養素。
不過，水果有成千上萬種。
對於腎病患者來說，任何食物都要經過腎臟處理，
凡入口食物都需要經過腎臟的處理，一不小心就會加重腎臟負擔。
- Oct 20 Fri 2017 17:03
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芬芳買菜網_推薦TOP10營養成分最高蔬菜排行榜
上次芬芳提供給大家「營養成分最高蔬菜排行榜」TOP10~6
今天終於要公布前五名囉！
想要健康、瘦身成功，就要多吃蔬菜少吃肉。
讓我們一起看看要吃什麼菜才會真正獲得超高營養吧！
TOP 5 巴西里（Parsley）
- Oct 20 Fri 2017 17:03
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